Budi fit
Vježbajte sigurno uz Merkur osiguranje:
0
0 dijeljenja

Vrijeme je za novi trening:)

Radimo četiri vježbe – super set za noge i stražnjicu, uz minimalnu pauzu:

  1. duboki čučanj s girjama(12x),
  2. mrtvo dizanje(12x)
  3. nožni pregib na Trx-u(12x),
  4. zanoženje na sajli(20-25x).