Beauty spot
Hrana uz koju se mršavi: Odaberite najbolju varijantu svake namirnice
0
0 dijeljenja

Neka hrana jednostavno izaziva taloženje masnoća u tijelu, dok druga upravo privlačI masnoće.

Ako od ovog trenutka počnete izbjegavati lošu i birate dobru, više nikada nećete imati problema s prekomjernom težinom. Nudimo vam savjete i trikove koji će vam pomoći da konačno smršavite

Žitarice

Kad kupujete pahuljice, pazite da ne sadrže dodatak šećera ili meda. Kruh i pecivo trebali bi imati visok postotak balastnih tvari

Mliječni proizvodi

Kad kupujete mliječne proizvode bez dodatka šećera, ne možete pogriješiti

Voće

Potiče srednje do malo oslobađanje inzulina. Preduvjet: jedite voće odvojeno od drugih obroka. Pokušajte se odreći i voćnih sokova

Razno

Sadržaj šećera snažno stimulira porast razine šećera u krvi. Izbjegavajte zato i šećerom zaslađene pudinge ili napitke.